Szybka interwencja ASSYST-HEART

Szybka pomoc w ciągu 3 miesięcy od kryzysu

Życie bywa nieprzewidywalne. Czasem doświadczamy wydarzeń, które w jednej chwili zachwieją naszym poczuciem bezpieczeństwa i równowagi. Gdy intensywny stres uderza nagle, kluczowe jest to, jak szybko i skutecznie zajmiemy się jego przetwarzaniem.

Jeśli masz za sobą jedno z powyższych wydarzeń, możesz zauważać, że Twój system nerwowy reaguje w następujący sposób:

- Jesteś w ciągłym napięciu (odczuwasz nadmierną czujność, drażliwość, masz trudność w zrelaksowaniu się)
- Masz powracające, niechciane wspomnienia (tzw. flashbacki) i obrazy z wydarzenia
- Cierpisz na bezsenność i masz koszmary senne związane z przeżytą sytuacją
- Reagujesz silnie emocjonalnie (łatwo wpadasz w złość, płacz, jesteś nadmiernie reaktywny/a)
- Czujesz się rozbity/a
- Unikasz miejsc, osób lub rozmów przypominających o zdarzeniu
- Czujesz odrętwienie lub odcięcie od rzeczywistości

Dla tych, którzy doświadczyli stresującego wydarzenia nie dawniej niż 3 miesiące temu, wczesna interwencja metodą ASSYST-HEART jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie rozwojowi poważniejszych zaburzeń, w tym Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD).

Czym jest ASSYST-HEART?

ASSYST-HEART to protokół wczesnej interwencji (Immediate Stabilization and Processing Protocol), oparty na mechanizmach znanych z terapii EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Jest to brief, ustrukturyzowana metoda mająca na celu szybkie przetworzenie niedawnego stresora.

Celem tej interwencji jest zapobieżenie „cementowaniu się” traumatycznego wspomnienia w mózgu, które mogłoby prowadzić do długotrwałych objawów lęku, bezsenności i nadmiernej czujności.

Interwencja ASSYST-HEART trwa krótko – zazwyczaj obejmuje od 3 do 6 sesji.

Dla kogo jest ASSYST-HEART?

Metoda ta jest przeznaczona dla osób, które doświadczyły pojedynczego, obciążającego psychicznie wydarzenia w ciągu ostatnich 12 tygodni.

Przykłady stresorów, w przypadku których ASSYST-HEART jest niezwykle pomocny:

Przemoc fizyczna lub seksualna / Napaść (werbalna, fizyczna, seksualna)
Traumatyczny poród lub przemoc położnicza
Klęska żywiołowa (np. pożar domu, powódź)
Wypadek komunikacyjny lub doświadczenie bycia świadkiem poważnego zagrożenia
Utrata dziecka (poronienie, urodzenie martwego dziecka)
Poważna interwencja medyczna (nagła hospitalizacja, inwazyjny zabieg)
Zdrada lub nagłe, bolesne zerwanie związku
Otrzymanie nagłej, trudnej diagnozy medycznej
Stresująca rozprawa sądowa, rozwód lub zwolnienie z pracy

Czas ma znaczenie. Aby protokół był najskuteczniejszy i spełniał swoje założenia, wydarzenie, którego dotyczy, powinno mieć miejsce nie dawniej niż 3 miesiące (ok. 12 tygodni) przed rozpoczęciem naszej pracy.

Jak działa stabilizacja tą metodą?

W trakcie sesji ASSYST-HEART nie dążymy do głębokiego, długotrwałego procesu terapeutycznego, lecz do szybkiego przywrócenia równowagi psychicznej. Proces ten polega na Identyfikacji Stresora, gdzie precyzyjnie określamy najbardziej obciążający moment związany z wydarzeniem. Następnie przechodzimy do Zmniejszenia Dystresu, korzystając ze stymulacji bilateralnej (ruchy oczu, tapping), by pomóc układowi nerwowemu przetworzyć i rozładować silny ładunek emocjonalny związany z pamięcią. To pozwala klientowi bezpiecznie wrócić do codziennego funkcjonowania.

Wczesna interwencja redukuje intensywność objawów, poprawia jakość snu i znacząco zmniejsza prawdopodobieństwo utrwalenia się traumy w postaci przewlekłego PTSD.

Jeśli doświadczyłeś/aś intensywnego stresującego wydarzenia i mieścisz się w krytycznym oknie czasowym 3 miesięcy, nie zwlekaj – wczesna stabilizacja jest inwestycją w Twoje zdrowie psychiczne.

Chcesz szybko poradzić sobie ze skutkami niedawnego kryzysu?

Zapraszam do umówienia konsultacji w celu oceny, czy interwencja ASSYST-HEART jest dla Ciebie odpowiednia. Jeśli obecnie nie mam wolnych terminów w kalendarzu, proszę o telefon lub SMS: +48 880 244 882.