Czy na myśl o terapii grupowej czujesz opór, niepewność albo obawę przed odsłonięciem się przed obcymi ludźmi? To całkowicie naturalne. Zrobienie pierwszego kroku wymaga odwagi. W dodatku większość z nas nie ma doświadczenia bycia we wspierającej grupie. Jednak to właśnie grupa daje możliwość interakcji społecznych na żywo, co czyni ją jednym z najbardziej uzdrawiających środowisk psychoterapeutycznych. Chcesz np. ćwiczyć się w asertywności? Nie ma lepszego miejsca!
Rozpoczynam nabór do kameralnej, zamkniętej grupy psychoterapeutycznej (max. 8 osób), której celem jest stworzenie stabilnej przestrzeni do pracy nad relacjami, emocjami, granicami i głębszym rozumieniem siebie.
Ta grupa jest dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz samotność lub trudność w budowaniu głębokich, satysfakcjonujących relacji z ludźmi.
- Zmagasz się z lękiem, powracającym napięciem w ciele lub poczuciem przytłoczenia.
- Masz trudność ze stawianiem granic i wyrażaniem własnych potrzeb.
- Chcesz lepiej zrozumieć, jak reagujesz w kontaktach z innymi i jak inni widzą Ciebie.
- Pragniesz doświadczyć bezpiecznego przyjęcia i zrozumienia w kameralnej wspierającej wspólnocie.
Dla kogo ta grupa NIE BĘDZIE odpowiednia?
Ze względu na charakter i dynamikę intensywnej pracy grupowej, ta forma terapii nie jest wskazana dla osób:
- doświadczających aktywnych uzależnień od substancji psychoaktywnych,
- będących w ciąży,
- cierpiących na zaburzenia z grupy psychoz,
- doświadczających ostrych, uciążliwych objawów somatyzacyjnych.
Wszystkie te kwestie omawiamy indywidualnie i bezpiecznie podczas wstępnej konsultacji kwalifikacyjnej.
Dlaczego warto wybrać tę formę pracy psychoterapeutycznej?
- Grupa pozwala przećwiczyć nowe sposoby bycia z ludźmi bez doświadczenia odrzucenia.
- Doświadczenie, że „nie tylko ja tak mam”, przynosi ogromną ulgę i buduje poczucie głębokiej przynależności.
- Praca odbywa się w cyklu 10 spotkań (sobota co dwa tygodnie), co tworzy wyrazistą ramę i daje poczucie bezpieczeństwa bez konieczności długoterminowych deklaracji.
- Dogodny sobotni termin.
- Dostępność cenowa: jedno 4-godzinne spotkanie grupowe oferuje przestrzeń intensywnej pracy w cenie pojedynczej sesji indywidualnej.
Dlaczego warto mi zaufać?
Nazywam się dr Marta Tyszko. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, terapeutką EMDR i trenerką świadomej pracy poprzez ciało.
W swojej praktyce łączę uważność i wrażliwość z gruntownym wykształceniem naukowym i klinicznym.
Posiadam certyfikat psychoterapeuty Polskiej Rady Psychoterapii oraz gwarantujące pracę według najwyższych standardów etycznych i merytorycznych.
Zwracam uwagę nie tylko na słowa, ale i na język ciała, oddech oraz sygnały płynące z układu nerwowego. Pomagam odzyskać kontakt z własnym ciałem jako źródłem oparcia.
Dbam o to, by grupa była miejscem poufnym, wspierającym, szanującym indywidualne tempo każdego uczestnika. Nikt nie jest tu zmuszany do przekraczania swoich granic.
Informacje organizacyjne
Grupa ma charakter zamknięty (stały skład uczestników po etapie kwalifikacji).
Czas trwania: 10 spotkań (luty – czerwiec 2027 r.).
Częstotliwość: Soboty, 2 razy w miesiącu, w godz. 9:00–13:15.
Terminy:
- Sesja 1: 13 lutego 2027 r.
- Sesja 2: 27 lutego 2027 r.
- Sesja 3: 6 marca 2027 r.
- Sesja 4: 20 marca 2027 r.
- Sesja 5: 3 kwietnia 2027 r.
- Sesja 6: 17 kwietnia 2027 r.
- Sesja 7: 8 maja 2027 r.
- Sesja 8: 22 maja 2027 r.
- Sesja 9: 5 czerwca 2027 r.
- Sesja 10: 19 czerwca 2027 r.
Miejsce: Rybnik, ul. Powstańców Śląskich 3/210.
Przed dołączeniem do grupy zapraszam na 2 indywidualne konsultacje wstępne, które pozwala nam się poznać i sprawdzić, czy ta forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
Zrobić pierwszy krok bywa najtrudniej – zapraszam do kontaktu, aby porozmawiać o wstępnej konsultacji.